PSYCHOTHéRAPIE à Angers
Approche psychocorporelle et émotionnelle
« L'homme mérite qu'il se soucie de lui-même, car il porte dans son âme les germes de son devenir. » — Carl Gustav Jung
La psychothérapie ne vous transforme pas.
Elle vous permet de retrouver ce qui, en vous, cherche à se déployer.
Une psychothérapie ancrée dans le corps et les émotions
Mon accompagnement s’appuie sur la psychologie clinique, ainsi que sur des approches psychocorporelles et émotionnelles, notamment l’EMDR, la sophrologie et la sophrothérapie.
Entreprendre une psychothérapie, c’est s’accorder un temps pour soi, pour venir déposer ce qui fait difficulté, avec l’aide d’une psychologue qui accueille sans juger, sans interpréter, et sans enfermer.
La psychothérapie est un processus qui repose sur une alliance thérapeutique : une relation de confiance, d’échanges et d’empathie, permettant d’approcher ce qui, jusque-là, restait en impasse.
Elle permet de retrouver une cohérence intérieure, de vivre une vie plus fidèle à vos désirs et à vos besoins, et de laisser émerger ce qui, en vous, n’a pas encore trouvé sa place.
« Parler du corps avec le corps »
L’approche psychocorporelle s’appuie sur le concept de « corps-conscience » développé par Wilhelm Reich, selon lequel l’inconscient est à la fois corporel et psychique.
Dans chaque domaine de l’existence — affectif, familial, conjugal, professionnel — certaines expériences laissent des traces, visibles ou plus diffuses.
Ces manifestations peuvent prendre différentes formes :
- tensions corporelles, troubles somatiques
- angoisse, anxiété
- émotions débordantes ou inhibées
- troubles de l’humeur, dépendances
- perte d’énergie
Tout symptôme — qu’il s’exprime dans le corps, les émotions ou les comportements — est une expression de l’inconscient. Il ne s’agit pas de faire disparaître ces manifestations, mais de les comprendre, les écouter, et les relier à leur dimension émotionnelle.
Le corps est un langage.
Les émotions
Un espace pour les reconnaître et les traverser
Vivre sans émotions est impossible. Chaque situation que nous vivons, qu’elle soit transparente ou marquante, est associée à une ou plusieurs émotions.
Tristesse, peur, joie, colère, dégoût… Les émotions sont présentes en permanence. Elles peuvent être difficiles à identifier — une émotion pouvant en masquer une autre —, niées ou, au contraire, envahissantes.
Selon notre histoire familiale et notre éducation, nous avons développé des façons de nous adapter à elles. Ces ajustements ont été nécessaires. Mais aujourd’hui, ils peuvent nous maintenir :
- dans des répétitions dans les expériences de vie
- dans certains comportements
- dans des symptômes persistants liés à l’anxiété ou à des blocages émotionnels
L’inconscient nous oriente vers un mouvement d’évolution. Il mobilise des processus en lien avec notre histoire et s’appuie sur des ressources que nous avons niées ou crues perdues.
Le travail en psychothérapie permet d’entrer en lien avec ses émotions, de les reconnaître, de comprendre à quoi elles sont liées, et de permettre de se retrouver soi, dans un cadre sécurisant.
Cet accompagnement s’adresse notamment aux personnes souffrant d’angoisse, d’anxiété, de blocages émotionnels ou de schémas répétitifs.
C’est là qu’un mouvement de transformation devient possible.
Retrouver ce qui, en soi, cherche à vivre.
