SOPHIE NICOLO

Merci Chéri [E]

THÉRAPIE RELATIONNELLE DE COUPLE

Le langage d’amour

APPRENONS A BIEN NOUS AIMER !!! 
Pour Soi.
Pour notre couple,
pour nos enfants.
Une belle dynamique conjugale procrée une belle dynamique parentale. Nombreux couples pensent à la rupture simplement parce que leur langage d’amour est opposé et que chacun des partenaires se sent incompris et peu/pas ou mal aimés.

Comment reconnaître les langages d’amour, chez moi et chez ma/mon partenaire ?

En nous
  1. Qu’est-ce que mon/ma partenaire fait ou ne fait pas qui m’affecte ?
  2. Qu’est-ce que je souhaite ou reproche à mon/ma partenaire ?
  3. Comment j’exprime mon amour à son égard ?
 De même chez lui/elle
  1. Comment je blesse mon/ma partenaire ?
  2. Que me demande ou me reproche mon/ma partenaire ?
  3. Comment mon/ma partenaire m’exprime-t-il son amour ?

Les 5 langages d’amour

Gary Chapman souligne qu’il y a 5 langages d’amour 1.Les paroles valorisantes :
  •  Les compliments verbaux et sincères 
  • Les paroles d’Encouragement.
  • Les paroles Aimables qui expriment des sentiments personnels sur un ton chaleureux et dans un langage positif.
  • Les Excuses et reconnaissance des torts.
  • Les paroles humbles et demandes sans exiger.
2.Les temps partagés ensemble Des temps pris ensemble sont des moments de qualité consistent à accorder à l’autre une attention totale et sans partage, à “offrir des minutes de vie”, à créer des émotions. Ces moments de qualité peuvent se traduire de plusieurs manières : Juste être ensemble, complice au travers d’une vraie communication, d’une activité à deux (pas seulement une proximité physique 😏 ). 3.Les cadeaux Qui signe que l’on a pensé à l’autre. 4.Les services rendus Rendre service à l’autre demande du temps, de l’organisation, de la réflexion. Nous avons trop tendance à penser que c’est normal qu’il ou elle fasse quelque chose pour moi. £Et bien non ! Rendre service sans représailles, sans chantage, sans contrainte est une véritable expression d’amour.  5.Le toucher & la sexualité Une caresse, prendre la main, un baiser, l’enlacement, les relations sexuelles entre partenaires sont autant de façons de se dire « Je t’aime ». Tout en respectant la limite de l’autre : “le corps est un lieu sensoriel de plaisirs, pas pour être possédé, abusé, abîmé”.

Psychologue – psychothérapeute EMDR – psychothérapeute de couple – sophrologue

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