La sophrothérapie est un temps pour s’occuper de soi et des difficultés rencontrées, avec l’aide de la sophrologue psycho-praticienne qui écoute sans juger, ni interpréter. La sophrothérapie est un processus de transformation qui nécessite une réelle alliance sophronique ou alliance thérapeutique, c’est-à-dire une étroite collaboration de confiance, d’échanges et d’empathie...
Qu’est-ce que la psychothérapie corporelle ?
Les émotions c’est quoi ?
La tristesse, la peur, la joie, la colère, le dégout … Sont autant d’émotions qui nous envahissent. Gérer ses émotions, c’est : Apprendre à les identifier : une émotion peut en cacher une autre. Leur donner du sens : elles sont liées à notre histoire. Les libérer dans un cadre sécurisant et...