La sophrothérapie est un temps pour s’occuper de soi et des difficultés rencontrées, avec l’aide de la sophrologue psycho-praticienne qui écoute sans juger, ni interpréter. La sophrothérapie est un processus de transformation qui nécessite une réelle alliance sophronique ou alliance thérapeutique, c’est-à-dire une étroite collaboration de confiance, d’échanges et d’empathie...
Sophrologie
Les émotions c’est quoi ?
La tristesse, la peur, la joie, la colère, le dégout … Sont autant d’émotions qui nous envahissent. Gérer ses émotions, c’est : Apprendre à les identifier : une émotion peut en cacher une autre. Leur donner du sens : elles sont liées à notre histoire. Les libérer dans un cadre sécurisant et...
La pratique de la sophrologie
La sophrologie se pratique dans des groupes d’entraînement ou en séance individuelle. Une séance de sophrologie collective La pratique au sein d’un collectif propose une sophrologie pédagogique, dont le but essentiel est « un temps pour respirer… Un temps pour Soi ». Les participants découvrent et intègrent la relaxation dynamique –...
Qu’est-ce que la sophrologie ?
Portée par sa devise “Afin que la conscience soit connue”, la sophrologie est une méthode d’accompagnement psychocorporelle pertinente dans la gestion de l’harmonie de l’individu. Créée dans les années 60 par le neuro-psychiatre Alphonso CAYCEDO, la sophrologie s’inspire de l’occident et de l’orient comme la psychologie, de divers courants et les...
Qu’est-ce que la sophrologie ?
Portée par sa devise “Afin que la conscience soit connue”, la sophrologie est une méthode d’accompagnement psycho-corporelle pertinente dans la gestion de l’harmonie de l’individu. Créée dans les années 60 par le neuro-psychiatre Alphonso CAYCEDO, la sophrologie s’inspire de l’occident et de l’orient comme la psychologie, de divers courants et les...